愛爾蘭
許多未出發的朋友想知道在愛爾蘭的生活開銷要怎麼分配，預算要帶多少，其實依照每個人的背景和需求不一，很難給很精準的建議，所以我想和大家分享超市裡的商品大概價位，大家自行衡量囉！
我會以我家附近的Dunnes Store(高價位)還Aldi(低價位)輪流依分類拍照介紹。
愛爾蘭常見的超市有幾家(價位高到低)： Dunnes store (發音:當n斯)、Supervalu、Tesco、Lidl 還有Aldi。
Dunnes Store (117家分店)價位高、種類也比較多元，他們有自己的牛奶品牌
Tesco (149家分店)歐洲常見的超市，價位中等偏低，常常有特價。
SuperValu (222家分店) 算是以上兩家的中和。
Lidl(200家) Aldi(129家)大多是販賣自有品牌，價位最低。
其它比較少分店的: Marks and Spencer (M&S 17家分店)Iceland
另外便利商店: Spar、Centra、Londis、Mace通常是救急用的，單價會比上面超市來的高。
——————————————————————————————————————————————————
鮮奶、植物奶 (0.99~2.49)
在愛爾蘭鮮奶和水一樣便宜，一公升有時不到１歐元，種類選擇也很多，
低脂、全脂、脫脂、有機奶、羊奶、豆奶、椰奶、燕麥奶等等。
有趣的是我一直在找草飼牛奶，竟然在我家附近的Dunnes找到了，是他們的自有品牌，才99cent (台幣大概34吧)，草飼牛吸取陽光，吃真正的草，呼吸新鮮的空氣長大，他們所產出來的牛奶含有豐富的omega3，對人體較營養，也是最原始的養殖方式！(想知道更多可以上網查詢:草飼牛奶) You are what you eat!
——————————————————————————————————————————————————
草飼奶99cent真的好便宜
這是我們最常買的品牌。
有機牛奶（他們家有羊奶）
植物奶比較貴一些些
優格（1.50~2.50)
希臘優格在台灣好像蠻貴的，在愛爾蘭也算便宜，我在我家附近Dunnes看到這個價錢，若你們到Aldi/Lidl看可能會便宜一些! 我最近喜歡Clonakilty的愛爾蘭全脂優格，一大罐才1.50 (52台幣左右)我可以吃一個禮拜！
我喜歡把原位優格加各種奶類、水果在淋上蜂蜜，有時還會加燕麥，當早餐或點心都很棒！
麥片&穀片
這篇除了介紹麥片、穀片價位及種類，也會分享我平常喜歡吃的早餐食譜和愛爾蘭人喜歡吃的麥片，麥片一包可以吃兩～三個禮拜或更久，這次會到了三個超市比價：Dunnes Store、Tesco、ALDI!
價位由高到低: Dunnes>Tesco>ALDI
Dunnes和Tesco要看品項，有時會差不多價錢，ALDI很多都是自銷品牌，品牌只銷給ALDI賣，最便宜！
Weetabix是我愛爾蘭友人的愛，台灣有些店家有代購，小包裝要價220台幣。
Weetabix為高纖全麥穀物麥片，長的一塊一塊的，放在牛奶裡會散成麥片，有很濃的麥味，友人喜歡搭配牛奶+藍莓吃，我個人吃不太習慣，但在愛爾蘭蠻普遍的。
Tesco 48片: 6.49、Dunnes: 6.39 (Dunnes有賣24片的3.99)、Aldi的Harvest Morn 36片: 1.89
Tesco裡賣的Weetabix英國品牌 6.49歐元 家庭號包裝
Alpen營養穀片也是愛爾蘭還有英國家庭很常吃的穀片，聽說這個是英國皇室御用的麥片，混合了堅果、乾果，加牛奶或優格都很好吃！
紅色有糖，藍色無糖。Dunnes : 3.50
Tesco 自有品牌1.99歐元
Tesco 和 Dunnes Store價格一樣 Flahavan’s 愛爾蘭品牌，農場在Waterford 4.49歐元
這個牌子巧克力超好吃！但很甜唷！這是我最近喜歡的早餐/點心，
放一些穀片+無糖優格+牛奶+一點莓果類或香蕉最後淋上蜂蜜，可以當早餐或小點心，很健康！:)
穀片+無糖優格+牛奶+一點莓果類或香蕉最後淋上蜂蜜__________________________________________________________________
接下來是麥片(oats)的價錢，超市也有賣一杯一杯即溶麥片加水就可以用，我看很多同事早上都吃那個，不太環保，相對大包麥片又比較貴，這邊就不介紹了。
有時早餐喜歡把這種麥片加一顆蛋、醬油、蔬菜、水就是稀飯了，簡單又暖(亞洲)胃！
Dunnes Store和Tesco差不多價錢2.59左右；
ALDI的供應品牌叫做Kavanagh’s只要0.99，包裝跟Dunnes Store和Tesco的Flahavan’s長的超像的! (我沒買過ALDI的，不知道吃起來口感如何，吃過的朋友歡迎分享^^)
最普遍的穀片-家樂氏Special K 經典口味，家庭號包裝5.50歐元，一般包裝3歐元。
家樂氏玉米片(Corn Flakes) 一公斤家庭號包裝3.5歐元。
以下品牌的麥片個人覺得不耐吃，營養價值也比較低
*大大感謝當地台灣留學生Emily提供
